Persoonlijke aandacht

  • Ervaar CrossFit op een veilige en verantwoorde manier. Ongeacht je leeftijd, fysieke gesteldheid of niveau; iedereen is welkom bij ons. Wij werken met kleine groepen tot 5 personen. Onze trainers geven individuele coaching zodat jij met de correcte techniek en op jouw eigen niveau traint.

Exclusieve faciliteiten

  • Op een moderne en sfeervolle locatie, met luxe faciliteiten en fitnessapparatuur van de hoogste kwaliteit, werken we samen doelgericht aan de beste versie van jezelf.

Gecertificeerde trainers

  • Je wordt begeleid door gecertificeerde en ervaren CrossFit trainers gespecialiseerd in Gymnastics, Olympic Weightlifting & Mobility.

Resultaat

  • De programmering heeft een cyclus van 6 weken waarin we met een thema werken. Dit kan een Olympische lift, een vaardigheid of een krachtoefening zijn. De cyclus begint met een testweek, gevolgd door het opbouwen van intensiteit, een deload week en tot slot het opnieuw testen. Zodoende werken we resultaatgericht aan het verbeteren van jouw fitness.

Zet vandaag de eerste stap!

Of je nu al jaren traint of nog nooit een voet in een sportschool hebt gezet, wij helpen je verder. Wij weten als geen anders dat ieder persoon en ieder lichaam anders is.

Vraag nu een proefweek aan en kijk of wij bij je passen.

 

 

Workout Of the Day

Onze WOD’s variëren elke dag. Van As Many Rounds As Possbile (AMRAP), Every Minute On The Minute (EMOM), TABATA (HIIT) tot  kracht, Olympische lifts en gymnastiek.

WOD lite

De WOD lite is voor de beginnende CrossFitter. We nemen hier uitgebreid de tijd om de fundamentele oefeningen van CrossFit uit te leggen en te oefenen.

Yoga & mobility

Een goede mobiliteit is belangrijk om resultaten te blijven behalen en blessurevrij te blijven trainen. We werken aan de bewegelijkheid van de gewrichten, banden en spieren.

strength

Strength

Bij Strength gaat het er om de juiste combinatie van spieren te gebruiken om zo de juiste techniek bij een specifieke oefening in te zetten.

Gewichtheffen

Hier combineren we kracht en explosie met techniek, we werken aan het aanleren en perfectioneren van je gewichthef technieken.

Gymnastics

Gymnastics

Kracht, balans, flexibiliteit en coördinatie zijn leidend. Door de juiste combinatie en intensiteit wordt je lichaam sterk waardoor jouw zelfvertrouwen, alertheid en creativiteit een boost krijgt.

Lidmaatschappen

Kwartaalabonnement

95,- per maand
  • Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
  • Fitness app
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Maandelijks opzegbaar
Start je proefweek >

Halfjaarabonnement

75,- per maand
  • Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
  • Fitness app
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Maandelijks opzegbaar
Start je proefweek >

Jaarabonnement

65,- per maand
  • Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
  • Fitness app
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Maandelijks opzegbaar
Start je proefweek >
crossfit den haag
elite personal trainers den haag
elite den haag crossfit
crossfit locatie den haag elite
elite crossfit den haag

Rooster CrossFit Hofvijver