Vind je het gezellig en word je gemotiveerd door in een groep te trainen? Doe mee met een van onze groepslessen in onze ruime & luxe boutique gym in het centrum van Amsterdam: Ballet, Barre, Mobility, Strength & Conditioning of Shape.”
Start je proefweek
Deze workout is geschikt voor mensen die de basis van ballet willen leren of net begonnen zijn met balletles. In deze les leer je de terminologie, de basisbewegingen en posities.
Onze barre training is een mix van yoga en pilates. Deze workout bevordert spierdefinitie, lichaamshouding en flexibiliteit.
Combineer het trainen van je eigen lichaamsgewicht, conditie en dans. In deze workout trainen we de belangrijke elementen rollen en sliden.
Dit is de perfecte workout voor het fine tunen van de benen, billen en buik. Hier trainen we niet voor brede armen, schouders of benen, maar juist om de vrouwelijke vormen extra te accentueren.
Strength & Conditioning is een kracht- en conditie trainingsprogramma. Bij deze workout gaat het erom dat je in een korte tijd veel verschillende oefeningen doet, waarbij je lichaam functionele bewegingen maakt. Denk hierbij aan rennen, gooien, springen, tillen, klimmen, duwen en trekken. Perfect voor vetverbranding en het opbouwen van spiermassa.
Abonnement is per 3 maanden. Prijzen per maand.
Daluren: maandag t/m vrijdag tussen 11:00 en 17:00 uur.
